畑仕事と太極拳が趣味で、腰や膝に負担を掛ける生活をしていました。徐々に、洗濯物を畳むときに正座ができなくなりました。また、歩いている時に右腰が痛い。階段の昇り降りで右膝が痛くなったので、先生に診てもらいました。１回毎に身体の特徴の説明をしてもらい、今の私に必要なエクササイズを分かりやすく教えて頂きました。自宅でもエクササイズを効果的にできるように、動画で運動を撮影させてもらいました。エクササイズを１日数回続け、教えて貰った姿勢を気にして過ごすと、痛みや正座も改善し、太極拳も気持ちよく行えるようになりました。しかし、畑仕事をやり過ぎると、また痛みが出ることがあります。その時は、撮影した動画を見直し、エクササイズを行うと、また痛みが改善するので本当に助かっています。